Waardoor ontstaat buikpijn bij kinderen?

Buikpijn kan veel verschillende oorzaken hebben. Vaak is het tijdelijk en onschuldig, maar soms vraagt het om extra aandacht.

  • Lucht in de darmen of verstopping.
  • Buikgriep of een lichte infectie.
  • Stress, spanning of zenuwen.
  • Te snel, te veel of verkeerd eten.
  • Voedselintolerantie.
  • Koorts of verkoudheid waarbij buikpijn meekomt.

Bij jonge kinderen is het soms lastig te achterhalen wat de exacte oorzaak is.

Wat moet je absoluut niet doen?

  • Niet meteen aannemen dat het iets ernstigs is.
  • Geen zware of vette voeding geven.
  • Geen pijnstilling geven zonder goed te lezen wat geschikt is voor kinderen.
  • Niet dwingen om te eten als je kind daar geen zin in heeft.

Rust en observatie zijn vaak de beste eerste stappen.

Wat kun je direct doen bij buikpijn?

Deze stappen helpen je kind comfortabeler te voelen.

1. Laat je kind rustig zitten of liggen

Rust helpt het lichaam herstellen. Een warme houding of opgetrokken knieën kunnen prettig zijn.

2. Bied kleine beetjes drinken aan

Water, thee of verdunde limonade helpen uitdroging voorkomen, vooral bij buikgriep.

3. Geef licht verteerbaar eten

Als je kind wil eten, kies dan voor beschuit, cracker, rijst of een banaan.

4. Gebruik eventueel warmte

Een kruik of warm washandje op de buik kan ontspannend werken (niet te heet).

5. Observeer het gedrag

Let op of je kind blijft spelen, reageert normaal en zich tussendoor beter voelt.

Wanneer moet je extra alert zijn?

  • Buikpijn die langer dan één tot twee dagen aanhoudt.
  • Ernstige pijn waarbij je kind blijft huilen of niet wil bewegen.
  • Koorts in combinatie met buikpijn.
  • Braken of aanhoudende diarree.
  • Bloed bij ontlasting of braaksel.
  • Buikpijn rechtsonder in de buik die steeds erger wordt.

Heeft je kind ook koorts? Lees dan wat je kunt doen bij koorts bij een kind.

Veelvoorkomende misverstanden

  • Buikpijn is altijd buikgriep — dat is lang niet altijd zo.
  • Kinderen verzinnen buikpijn — spanning kan buikpijn echt veroorzaken.
  • Warmte is altijd goed — bij hevige of onduidelijke pijn is voorzichtigheid belangrijk.

Wat kun je zelf controleren?

  • Wanneer de buikpijn ontstaat (na eten, ’s avonds, op school).
  • Of je kind normaal plast en poept.
  • Of de pijn komt en gaat of constant aanwezig is.
  • Of er andere klachten zijn zoals misselijkheid of hoofdpijn.

Deze observaties helpen om de situatie beter in te schatten.

Hoe voorkom je buikpijn bij kinderen?

  • Zorg voor regelmatige eetmomenten.
  • Laat je kind rustig eten en goed kauwen.
  • Stimuleer voldoende drinken.
  • Let op stressmomenten, zoals school of spannende gebeurtenissen.

Wanneer is het waarschijnlijk minder ernstig?

Buikpijn is vaak mild wanneer:

  • Je kind tussendoor gewoon speelt.
  • De pijn na rust of toiletgebruik vermindert.
  • Er geen koorts of andere klachten zijn.

Blijf altijd luisteren naar je gevoel als ouder — je kent je kind het beste.